立夏是二十四节气中的第二十一个节气，代表夏天即将来临。在这一天人们将会感受到炎热，民间有“立夏不热冻一场”，那么立夏节气这一天到底好不好呢？接下来就来了解一下。
1、身体健康
立夏节气后，气温逐渐升高，夏天的到来也就意味着，人们要开始关注身体的健康了。很多人认为，立夏之后，天气变得炎热，会导致人体出汗过多，身体水分流失的速度变快，从而导致身体缺水，造成身体的健康隐患，而在夏天生活中，人们会在吃一些冷饮或者吃一些辛辣食品来预防中暑，很多人认为吃了太多太油腻的食物，就会导致身体变得虚弱。如果在夏天吃这些食物可能会导致身体出现腹泻等不适症状，因此在立夏前后要特别注意饮食。
2、顺利完成工作
在古代，很多人都是在立夏这一天结束了自己的工作，也有很多人在这个时候来完成自己的工作，如果你是在这个时候进行工作是很顺利的，那么也就会有好的运气，所以这个时候很多人会开始忙起来，同时也会完成自己的工作量。
3、身体消肿止痛
夏天到了，有些人总感觉身体不舒服，而且还容易出现各种不适，比如关节疼痛，身体浮肿，皮肤瘙痒等。如果你经常出现这些情况，就需要重视起来，可以吃一些消肿止痛的食物，比如像绿豆，黄瓜，冬瓜等来缓解。夏天多吃西瓜，是因为西瓜具有消暑的作用，而且西瓜味甜，也具有消肿功效，但是西瓜要适量食用，因为西瓜吃多了，很容易引起脾胃虚弱，而且夏天人们因为经常出汗多易造成体内水分流失过多，如果再喝凉水的话，很容易出现“脱水”现象，所以应该在日常生活中注意多喝水，以促进体内水分的丢失。
4、安神养心
立夏养生重在养心，夏季心火旺，易引发心脏病，所以要注意保持心情舒畅，注意劳逸结合，以免出现心慌失眠等症状。平时要多吃些养血安神的食物，如小米、莲子等，尤其是莲子，有养心安神的作用。
5、补血养气
夏天热，出汗多，身体更容易缺水。夏天，人体的水分多，容易脱水，皮肤水分减少，汗腺和毛孔都会收缩，皮肤容易出汗，特别是老年人，容易出现浮肿。多喝水，可以加快人体的新陈代谢，把体内多余的废物和毒素排出体外，使体内充满水分，保持皮肤的弹性。夏季人体排出水份就会减少，皮肤容易干燥，要注意补充水分。但同时，要注意多喝水，可以促进体内新陈代谢，使皮肤得到充足的水分，还可以加快皮肤排毒。